09/13 22:29

初参加〜♪
 
 
 
 
今日は トランポリンを使ったプログラムに
参加してきました~
 
 
 
 
以前、何かで見かけて
やってみたいな~と思っていたのだけれど、
これが見た目以上にキツイ
 
 
 
 
連日の筋肉痛と疲労も手伝って、
終わった後は 足がガクガクでした
 
 
 
 
ウォーミングアップとして
ランニングマシンとエアロバイクを
実施したのは失敗でした
 
 
 
 
 
 
その後は上半身のマシンだけやって、
今日は おしまい~
 
 
 
 
 
 
週末はお酒が飲みたいです
 
 
 
 
 
かのん♪
 
 
 
 
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