05/19 22:34

殴ってダイエット
ボクシングのスタジオに入会しました!
 
最近流行りの「暗闇フィットネス」のボクシングバージョンです。
 
闇と光の空間、クラブみたいに大音量のアップテンポな音楽が流れるなかでボクシングをするのです!
 
継続すると1レッスン45分で1000kcal消費できるようになるそうで、そうでなくても45分のレッスン1回だけで消費するカロリーは400~600kcal。
 
実はパンチ力が強いんだ…。

ボクシングだけではなく激しい筋トレも取り入れた内容で、昔流行ったビリーズブートキャンプみたいな感じです。
めっちゃしんどいです!
 
苦痛すぎる45分間だったけど、
痩せたいので入会しましたー!!
 
がんばる。痩せる。筋肉つけるぞう!
 
 
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ゆらり
 
 
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