04/15 22:15
??やっぱり専門家の話は説得力が違います??
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ご存知の紳士様もいらっしゃると思いますが、わたしは7年以上ジム通いを続けています??
ただ、1番最初にマシンの使い方を教えてはもらいましたが、ほぼ自己流???
体重は減りましたし、ある程度理想の体に近づいてきてはいるのですが、自己流だと限界を感じていました?? ??? ?
そこで、思い切ってパ−ソナルトレーニングの体験を予約?
結果、予約して良かった〜??
やっぱり専門家の話は、具体的で納得度が高く『なるほど??』の連続??♀?
『プロテインいつ飲む論争』も聞きました笑
トレーニングの前でも後でも、そんなに大差ないそうです??
あと、空腹でトレーニングをすると集中できなかったり、うまく力が入らなかったりするので、
トレーニングの30分〜1時間前に『油分の少ない炭水化物』を摂取すると良いそう??
その方は、おにぎりや大福を食べているそうです??
体験なのに色々と指導して頂いて、本当に楽しかった???
これは通っちゃおうかな??
何がなんでもジェニファー・ロペスみたいなプリケツ?になりたいので、頑張るぞ(? ??_??)?
??姫予約はこちらから??
???のDM??
@rinaito_emerald
??公式LINE??
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rinaito777@gmail.com
?伊藤 りな?
